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Krafttraining für Athleten

Krafttraining zur Verbesserung der athletischen Performance 

 
In Krafttraining für Athleten bekommst du nicht nur alle Infos über die Vorteile, Gestaltung und Entwicklung von Krafttraining im Leistungssport sondern außerdem über 30 verschiedene Übungen für funktionelles Krafttraining, Steigerung der Kraftausdauer und der Explosivkraft, Verbesserung der Athletik und verminderung der Verletzungsanfälligkeit.
Jede Übung wird dir genauestens erklärt und mit Bildern leicht verständlich veraunschaulicht.

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